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儿子整天上网怎么办?(下)

      

时间: 2011-04-26 11:13:20 来源:中国网  
关键词: 上网的好处 上网时间 心理咨询师培训 家长 网络依赖

内容摘要: 心灵园主:王伟凯心灵园艺师:国家二级心理咨询师 王春福  在上期心灵花园栏目中,王春福老师给我们分析了网络依赖的类型和特点,本期王老师将继续分析网络依赖的成因及干预措施。

心灵园主:王伟凯心灵园艺师:国家二级心理咨询师 王春福

  在上期心灵花园栏目中,王春福老师给我们分析了网络依赖的类型和特点,本期王老师将继续分析网络依赖的成因及干预措施。

  网络依赖的成因:

  家庭教养方式

  家长忙于生计,对孩子缺乏基本的情感呵护,很少与孩子交流。另外,有的家长对孩子有明显的高操纵、高控制和过度惩罚,孩子一旦脱离“牢笼”的束缚,可能很快变“坏”。

  孩子个性特征

  人际关系过敏,依赖性强,支配性强,社会责任感低,抑郁、焦虑指数较高。对这些孩子而言,上网可以暂时缓解内心的痛苦和焦虑。

  孩子自我意识

  有的孩子学习成绩不佳,在现实生活中很难得到家长和老师的认可,在网上却是“至尊”级,可以获得一定程度的认可、尊重甚至“崇拜”,获得暂时的心理平衡。

  网络自身魅力

  这和网络自身的特点有关,如可以玩游戏,可以交朋友,谈情说爱,无拘无束交谈。可以一定程度地满足性好奇,缓解性冲动。

  心理干预:

  帮孩子认识网络依赖的危害,认识到网络的过度使用会降低学习和工作效率,损害心身健康,导致心境障碍、人格障碍和神经系统功能紊乱等,严重的甚至会产生自杀的意图或行为。

  注意孩子的上网时间,如果发现上网时间越来越长一定要高度警惕,及时进行心理干预。

  鼓励孩子多交往,积极参加各种社会活动。现在孩子之间走动太少了,总是自己呆在家里,很容易形成网络依赖。

  帮助孩子体验正常上网的好处和网络依赖引发的问题,这种事后反省,对孩子有警醒作用。

  支持孩子“为所当为”,有规律的生活。可以帮孩子建立一个生活清单,列出每天具体任务,按重要性排序,逐项去做。例如,规定每天与家人、朋友交流1小时。

  家长要通情达理。要做到这一点,必须了解孩子青春期的心理特征和网络知识,并主动与孩子一起使用网络。

  强化孩子的正性行为。家长可以这样做,孩子也可以这样做,例如,让孩子随身携带积极提示卡,及时记录其变化和进步,哪怕是微小进步也要给予适当关注。

  帮助子女寻求网络之外的替代性爱好。例如,运动、音乐、舞蹈、绘画等。

  把电脑放在家长视野内,对自控力较差的孩子,可能有助益。

  假如,以上方法都无效,建议向专业心理咨询机构求助,和咨询师当面交流一下效果会更明显。

  心灵园艺师档案:

  王春福,国家二级心理咨询师,拥有国家职业心理咨询师培训师资格,是中国“百名心理咨询师”之一。2003年创办烟台三阳心理咨询有限责任公司,其为执行董事、法人代表,撰写《意识的物质性初探》获得了山东省科协科技成果二等奖。在2009年9月,获得全国首届优秀心理学工作者称号。

  王春福老师咨询热线:13455519982,6219260

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